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LE PERSONE E GLI INDIVIDUI POSSONO CAMBIARE I SISTEMI

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E’ pura verità ed esserne consapevoli aiuta ad assumersi la responsabilità delle scelte che facciamo. Propria a partire da quelle quotidiane.  I sistemi teoricamente dovrebbero essere al servizio dell’evoluzione degli individui. Per ogni sistema a cui ci si riferisce bisogna partire dalla persona umana che è il costruttore del sistema stesso. In ogni ambito, personale, […]

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LA RIUNIONE PIU’ EFFICACE DEL GIORNO: QUELLA CON I TUOI MOMENTI CONSAPEVOLI

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Tutti noi sappiamo quanto sia importante una riunione. E’ pur vero che importante non significa necessariamente efficace. Talvolta non abbiamo strategia nel mantenere testa ad una riunione nonostante la sua importanza. Perdiamo il filo, qualcosa ci sposta, ci allarghiamo con la conversazione, dedichiamo tempo a discutere invece di cercare nuove idee per uscire dal loop, […]

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RIMANERE APERTI

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Leggevo qualche minuto fa un post che mi ha fatto riflettere.. e non poco. Più che un post si tratta di un articolo pubblicato da Repubblica in cui il governatore Luca Zaia avrebbe affermato: “Qui ognuno pensa a sé e si è perso lo spirito di Marzo. Ecco perché il Covid vince”. Ci sentiamo in […]

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RINASCERE DA UNA TELA BIANCA

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Come spesso accade il periodo delle vacanze rappresenta una linea di demarcazione tra il prima e il dopo. Come a dire che “dopo” sarà certamente aria fresca. Le vacanze sono riposo, alternativa alla routine, nuove esperienze, leggerezza, colori e sapori. Un ritrovarsi, sia con se stessi che in famiglia. E Settembre rappresenta una RI-NASCITA. Una […]

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IL FENOMENO DEL CAMBIAMENTO: LA NEUROLOGIA DELLA MINDFULNESS

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Quante volte abbiamo potuto constatare come è difficile cambiare comportamento? Ci impegniamo spinti dal desiderio di vederci “diversi” da quello che siamo oggi. Pensiamo ad esempio cosa significa cambiare stile di alimentazione. Quante promesse che ci facciamo convinti che “domani” sarà il giorno giusto. Domani….può essere considerato uno spostamento della responsabilità personale su qualcosa che […]

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SE SEI UN LEADER, PRATICA LA MINDFULNESS

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Uno degli errori più frequenti che vedo fare, e con una certa consuetudine è quello di separare. Separiamo, ad esempio, la nostra vita personale da quella professionale. Questa è una delle questioni più gettonate. Ovviamente ad ognuno la scelta dei confini che si vogliono tracciare tra i due ambiti ma quanto sto per dire non […]

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EMPATIA E COMPASSIONE

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Mi capita spesso che alcuni partecipanti ai percorsi di Mindfulness mi chiedano quale sia la differenza tra provare empatia e compassione. Il potere delle parole è infinitamente fuorviante e mi rendo conto che si vorrebbe capire tutto e spiegare tutto sapendo sin dall’inizio che i dubbi, anziché risolversi, potrebbero aumentare. Il gioco delle parole finisce […]

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LASCIAMO CHE SIA

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E’ tempo di porsi all’ascolto, di sostare e lasciare che sia. Quando è stato deciso che tutto doveva fermarsi, io ero nella bellissima Umbria e stavo assaporando i profumi e il tepore di una soleggiata domenica di fine inverno.Non potevo immaginare che dopo quel fine settimana tutti i giorni a seguire, fino ad oggi almeno, […]

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RIMANIAMO VICINI… RIMANIAMO AMICI

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Carissimi Amici,questo è un momento incredibile. Ci ha colto finchè guardavamo le notizie scorrere sugli schermi delle nostre televisioni, alla radio o sui quotidiani con un certo senso di distanza. La cosa non ci riguardava o, anche lo fosse stato, non potevamo immaginare un simile risvolto in sole due settimane.Ebbene è così. Tutti noi, indipendentemente […]