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RINASCERE DA UNA TELA BIANCA

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Come spesso accade il periodo delle vacanze rappresenta una linea di demarcazione tra il prima e il dopo. Come a dire che “dopo” sarà certamente aria fresca. Le vacanze sono riposo, alternativa alla routine, nuove esperienze, leggerezza, colori e sapori. Un ritrovarsi, sia con se stessi che in famiglia. E Settembre rappresenta una RI-NASCITA. Una […]

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IL FENOMENO DEL CAMBIAMENTO: LA NEUROLOGIA DELLA MINDFULNESS

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Quante volte abbiamo potuto constatare come è difficile cambiare comportamento? Ci impegniamo spinti dal desiderio di vederci “diversi” da quello che siamo oggi. Pensiamo ad esempio cosa significa cambiare stile di alimentazione. Quante promesse che ci facciamo convinti che “domani” sarà il giorno giusto. Domani….può essere considerato uno spostamento della responsabilità personale su qualcosa che […]

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SE SEI UN LEADER, PRATICA LA MINDFULNESS

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Uno degli errori più frequenti che vedo fare, e con una certa consuetudine è quello di separare. Separiamo, ad esempio, la nostra vita personale da quella professionale. Questa è una delle questioni più gettonate. Ovviamente ad ognuno la scelta dei confini che si vogliono tracciare tra i due ambiti ma quanto sto per dire non […]

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EMPATIA E COMPASSIONE

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Mi capita spesso che alcuni partecipanti ai percorsi di Mindfulness mi chiedano quale sia la differenza tra provare empatia e compassione. Il potere delle parole è infinitamente fuorviante e mi rendo conto che si vorrebbe capire tutto e spiegare tutto sapendo sin dall’inizio che i dubbi, anziché risolversi, potrebbero aumentare. Il gioco delle parole finisce […]

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LASCIAMO CHE SIA

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E’ tempo di porsi all’ascolto, di sostare e lasciare che sia. Quando è stato deciso che tutto doveva fermarsi, io ero nella bellissima Umbria e stavo assaporando i profumi e il tepore di una soleggiata domenica di fine inverno.Non potevo immaginare che dopo quel fine settimana tutti i giorni a seguire, fino ad oggi almeno, […]

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RIMANIAMO VICINI… RIMANIAMO AMICI

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Carissimi Amici,questo è un momento incredibile. Ci ha colto finchè guardavamo le notizie scorrere sugli schermi delle nostre televisioni, alla radio o sui quotidiani con un certo senso di distanza. La cosa non ci riguardava o, anche lo fosse stato, non potevamo immaginare un simile risvolto in sole due settimane.Ebbene è così. Tutti noi, indipendentemente […]

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I MIEI AUGURI DI BUON NATALE

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Carissimi, siamo giunti a Natale e come tutti gli anni iniziamo a chiudere con le attività per gustarci qualche giorno in famiglia, con gli amici, con le persone care. L’anno che si chiude, almeno per me, è stato un anno impegnativo sopratutto sotto il profilo personale. La Vita mi ha chiesto di salutare il mio […]

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TI AUGURO DI AVERE CARATTERE

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Avere Carattere…. Quanto significato in queste semplici due parole! Avere carattere è qualcosa che affascina. Affascina coloro che sono in viaggio, alla ricerca di esprimere la propria potenza e il proprio talento. Distanzia invece coloro che, al contrario, credono di non avere talento e per questo non disponibili a riconoscerlo agli altri. Siamo affascinati da […]

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“COVARE” IL CAMBIAMENTO

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Cambiamento! Termine abusato, spesso confuso e scarsamente valorizzato.   Che relazione hai tu con questo fenomeno? Ci sono persone che sembrano nate per tuffarsi in molte esperienze e si sentono soddisfatte quando nel loro quotidiano c’è sempre qualche sorpresa. Altre diversamente solo felici di sedersi al bar, sorseggiare della buona birra fresca e avere una […]