Mindfulness at Work

Il caso di Alfredo

Mindfulness at Work

Attitudini e Competenze di Mindfulness in Relazione

Quando?

17-24 febbraio e 3-10-17-24-31 marzo 2023 dalle ore 20.00 alle ore 22.00

Dove?

Il percorso si terrà online, tramite piattaforma zoom

Durata del percorso

Sette incontri da due ore ciascuna

Quanto costa?

200€ + iva

Focus sul Percorso:

Imparare ad avere Relazioni Buone nei vari contesti di Vita è un investimento doveroso e senza dubbio di grande soddisfazione umana e professionale. Pur essendo esseri sociali tendiamo ad interpretare l’altro piuttosto che viverlo per la meraviglia che possiede. 
Sviluppiamo ideali, mistificazioni, aspettative e tutto parte dalla nostra idea precostituita di relazione. 
 
La Mindfulness ci permette di coltivare la relazione “giusta e buona” intendendo con questa accezione la capacità di fare pace con il proprio ego per aprirsi, con compassione e accettazione, al proprio simile, all’altro da/di me.
 
Nell’ambiente professionale si tende a trascinarsi, ad avanzare compulsivamente accecati da multitasking e da  obiettivi poco sostenibili e molto spesso, mancando di vera Presenza, si perde di vista il vero viaggio compiuto insieme agli altri. 
 
Con questo percorso di Mindfulness Coaching entreremo nel merito dei grandi temi relazionali:
 
  • L’altro idealizzato: come stabilire relazioni basate sul bene comune e sul rispetto.
  • Sentire le emozioni, i pensieri, le sensazioni e imparare a “stare” senza voler cambiare.
  • Coltivare la Presenza Equanime mantenendo fiducia intenzionale.
  • Allenare e potenziare l’intenzione di incontrare l’altro così com’è.
  • Esprimere e accogliere le risonanze spiacevoli, aggressive, manipolatorie trasformarle in sapiente saggezza.
  • Lavorare con l’Ombra che l’altro ci mostra.
  • Vivere le 4 Nobili Verità: Gioia empatia, Equanimità, Gentilezza Amorevole e Compassione.
 

A chi è suggerito:

A tutti coloro che lavorano a contatto con gruppi, colleghi, clienti e che credono nel Valore della Relazione.
A tutti coloro che fanno parte di Aziende strutturate in modo gerarchico e che sentono faticoso il procedere e cercano strumenti personali per affinare la relazione e renderla più trasparente.

A tutti coloro che sono in ricerca di senso e aspirano a coltivare relazioni di rispetto e di autenticità.

A tutti coloro che vogliono apprendere un approccio Mindfulness alle Relazioni.

Scadenza Iscrizioni:

14 febbraio 2023

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