La Mindfulness sta riscontrando una certa risonanza all’interno delle Organizzazioni perché ritenuta un valido strumento di riduzione degli stati di stress, ansia da multitasking e potenziamento dell’attenzione.
Aiuta le persone ad apprezzare il quotidiano, a superare le difficoltà del lavoro e gestire con maggior serenità frizioni, dissapori e anche i conflitti grazie alle capacità di “non identificazione” e compassione che vengono acquisite durante il training. E’ rivolta pertanto a tutti i lavoratori indistintamente.

Allo stesso tempo richiede la disponibilità personale a partecipare e vivere l’esperienza del “qui ed ora” comprendendo il valore dell’auto-osservazione non giudicante; si parla di un approccio intenzionale perché rimette al centro del benessere la persona stessa con la sua capacità volitiva e trasformativa.

Spesso, nell’area Corporate viene accompagnata dalla trattazione di tematiche lavorative così da poterla renderla concretamente applicabile al quotidiano.
Secondo la definizione di Jon Kabat-Zinn (1990), Mindfulness significa “porre attenzione all’esperienza in modo intenzionale, nel momento presente e in modo non giudicante” permettendo così a ciò che accade dentro e fuori di noi di manifestarsi.